Tag der inneren Balance

Gelassenheit, Gleichmut, innere Ruhe oder innere Einstellung – es gibt viele Ausdrücke für innere Balance. In seiner eigenen „inneren Balance“ zu sein, kann für jeden Menschen unterschiedlich definiert sein.

Termin:
08.10.2022 08.10.2022
Uhrzeit:
10:00 12:00 Uhr
Ort:
77736 Zell am Harmersbach,
Am Erlenbach 6
Preise:
kostenfreier Aktionstag: Kostenlos
Rubrik(en):
entspannen, wissen & bilden, Erwachsene, vor Ort
Art:
Aktionstag
Veranstaltungs-ID:
GW-122-52
Anzahl der Plätze:
30
Freie Plätze:
21

Detaillierte Beschreibung

Gelassenheit, Gleichmut, innere Ruhe oder innere Einstellung – es gibt viele Ausdrücke für innere Balance. In seiner eigenen „inneren Balance“ zu sein, kann für jeden Menschen unterschiedlich definiert sein. Es geht dabei um die Fähigkeit, vor allem in schwierigen Situationen die Fassung oder eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren. Um das eigene Empfinden möglichst positiv zu steuern, ist es wichtig, Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress zu reduzieren. Hierbei spielt das Thema Stress eine bedeutsame Rolle.

VORTRAG
10:30 UHR – „LEBE BALANCE“

20-MINUTEN-SCHNUPPERKURS
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PMR)

Stressempfinden wird sehr individuell wahr- genommen. Um inneres Gleichgewicht zu erlangen, ist Stressbewältigung und -vermeidung von großer Bedeutung. Prävention ist ausschlaggebend, um ungesunden Stress und tiefergehende Belastungen wie Depressionen zu unterbinden.

Daher informieren wir Sie im Rahmen unseres Aktionstages von 10 bis 12 Uhr rund um die innere Balance. Im Vortrag „Lebe Balance“ wird auf wichtige Einflussfaktoren von seelischer Wider- standsfähigkeit wie z. B. Achtsamkeit, innere Antreiber, Werte und das soziale Netzwerk eingegangen. Sie erfahren, wie sich diese Faktoren positiv auf Ihre Resilienz auswirken und welche Tipps es gibt, um erste Schritte der Veränderung einzuleiten. In einem sich anschließenden 20-minütigen Schnupperkurs können Sie verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren.

Sie haben Fragen?
Melden Sie sich gerne bei uns unter 07831 966 670

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Buchung

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Veranstaltungsort

Özpinar Therapiegeräte
Am Erlenbach 6
77736 Zell am Harmersbach

Kursleitung