Rückenfit

Dieser Termin findet jeden Donnerstag statt bis zum 2024-07-11.

Beschwerden lindern und Rückenschmerzen aktiv vorbeugen.

Termin:
Do., 12.01.2023
Uhrzeit:
17:45 ‐ 18:30 Uhr
Ort:
77756 Hausach,
Eisenbahnstraße 17
Preis:
Kostenlos
Rubrik(en):
bewegen, Erwachsene, Ü60, Frauen, Männer, vor Ort
Themenfeld(er):
  • Rücken
  • Wirbelsäule
Art:
Kurs - fortlaufend
Veranstaltungs-ID:
GW-122-K3

Detaillierte Beschreibung

Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Sie stützt den Rumpf und entlastet so die Wirbelsäule und die Bandscheiben.

Mit einem gezielten Rückentraining lässt sich die Rückenmuskulatur stärken und damit Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern. Die im Kurs gezeigten Übungen aktvieren alle relevanten Rückenmuskeln und sorgen für ein optimales Zusammenspiel der einzelnen Muskelpartien. Es gibt außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und Anleitungen zur Entspannung.

Sie haben Fragen?
Melden Sie sich gerne bei uns unter 07831 966 670

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Veranstaltungsort

GESUNDES KINZIGTAL GmbH
Eisenbahnstraße 17
77756 Hausach
+49 7831 966 670
+49 7831 966 671 99
info@gesundes-kinzigtal.de
www.gesundes-kinzigtal.de

Kursleitung

Lidia Akin

Sport- und Fitnesskauffrau