Aquafitness - Zusatzkurs

Dieser Termin findet jeden Freitag statt.

Wasser gibt Halt, bietet Widerstand und entlastet. Damit ist Aquafitness ideal für alle, die aufgrund von Vorerkrankungen und bestehenden Beschwerden möglichst schonend und dennoch effektiv trainieren möchten.

Termin:
21.10.2022 21.10.2022
Uhrzeit:
09:30 10:15 Uhr
Ort:
77756 Hausach,
Schanze 4
Preise:
Regulärer Preis (ZPP): 137,00 €
Rubrik(en):
bewegen, Erwachsene, vor Ort
Art:
Kurs - wechselnde Angebote
Veranstaltungs-ID:
GW-122-51A
Anzahl der Plätze:
10
Freie Plätze:
10

Detaillierte Beschreibung

Wasser gibt Halt, bietet Widerstand und entlastet. Damit ist Aquafitness ideal für alle, die aufgrund von Vorerkrankungen und bestehenden Beschwerden möglichst schonend und dennoch effektiv trainieren möchten.

Beim Aquafitness werden sämtliche Muskelgruppen des Körpers beansprucht. Die Muskulatur wird im Wasser deutlich stärker gefordert als an Land, da jeder Bewegung ein erheblich größerer Widerstand entgegengesetzt wird. Während der Wasserwiderstand beim Aquafitness dazu beiträgt, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken, entlastet die Auftriebswirkung des Wassers Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben. Das Wasser massiert sanft die Haut, strafft das Bindegewebe und vertieft die Atmung. Ganz nebenbei fördert das Training im Wasser auch das Wohlbefinden und wirkt entspannend.

Sie haben Fragen?
Melden Sie sich gerne bei uns unter 07831 966 670

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Buchung

Die Veranstaltung hat bereits begonnen oder liegt in der Vergangenheit und kann nicht mehr gebucht werden.

Veranstaltungsort

Kinzigtalbad Ortenau
Schanze 4
77756 Hausach

Kursleitung

Désirée Hämmerle

Sport- und Gymnastiklehrerin